Le changement de saison n’est pas toujours facile à encaisser pour notre corps ! Et oui, notre organisme déploie toute son énergie pour ne pas subir cette transition trop brutalement. Changement de saison est donc souvent synonyme de fatigue et coup de mou.
En plus, on relâche souvent les efforts avec le froid de l’hiver : on fait moins attention à notre alimentation et on se bouge moins !
Le retour des beaux jours avec le printemps est l’occasion de se reprendre en main et de prendre soin de soi !
On vous dévoile toutes nos astuces pour préparer son corps et prendre soin de lui à l’arrivée du printemps !
Une bonne Detox pour éliminer les toxines
Notre corps vit au rythme des saisons et accumule beaucoup de toxines durant l’hiver !
C’est pourquoi il est conseiller de suivre une Detox avec l’arrivée du printemps.
Mais c’est quoi une Detox ? La détoxification est le processus par lequel un organisme inactive les substances toxiques.
Vous l’aurez compris, faire une cure Detox va vous permettre d’éliminer toutes les mauvaises toxines de votre corps.
Mais ce n’est pas le seul bienfait de la Detox, elle permets également :
-D’avoir une plus belle peau et un teint lumineux.
-De perdre quelques kilos en trop.
-D’avoir un coup de boost.
-D’être moins sensible au stress.
-De reprendre confiance en soi et se sentir bien dans sa peau.
-De retrouver sa bonne humeur.
Si vous le souhaitez, vous pouvez suivre la Detox by Go My Body qui sera parfaite pour vous préparer au printemps !
Vous retrouverez à l’intérieur :
-Des menus healthy sur 23 jours
-Des recettes de jus détox
-Un challenge sportif sur 23 jours
-Des conseils méditation
Préparer sa peau au soleil
Le soleil fait son grand retour au printemps !
De plus, l’été approche à grand pas. C’est pourquoi il est important de préparer sa peau au soleil.
Conseil n°1 : Boire du jus de carotte. En effet, le jus de carotte est un bon moyen de préparer la peau à l’exposition au soleil grâce à sa teneur en bêta-carotène, un caroténoïde contenu dans les végétaux rouges ou orangés. L’organisme transforme le bêta-carotène en vitamine A lorsqu’il en a besoin. La vitamine A contribue à la santé de la peau et des muqueuses.
Conseil n°2 : Exfolier sa peau. En hiver, la peau s’assèche et les cellules mortes s’accumulent. Pour les éliminer, rien de plus simple, exfolier sa peau 1 fois par semaine avec un gommage doux.
Conseil n°3 : N’oubliez-pas qu’il est toujours bon de protéger sa peau du soleil tout au long de l’année avec une crème de jour SPF 20 minimum.
Tester la phytothérapie !
C’est quoi la phytothérapie ? La phytothérapie c’est tout simplement l’utilisation de plantes médicinales à des fins thérapeutiques.
En effet, les plantes regorgent de bienfaits ! Avec l’arrivée du printemps, nous vous conseillons une cure à la sève de bouleau.
Pourquoi ? La sève de bouleau a des vertus diurétiques et dépuratives. Elle permets donc de drainer l’organisme et d’éliminer les toxines.
Se remettre au sport !
Avec le printemps et les journées qui rallongent, il est grand temps de se remettre en forme ! Ce n’est plus un secret, vous remettre au sport va vous permettre de reprendre confiance en vous, d’éliminer les mauvaises graisses accumulées pendant l’hiver et de tonifier votre corps.
Vous pouvez reprendre le sport en douceur avec des marches quotidiennes d’environ 30min ou des footings réguliers.
On vous propose également de suivre notre nouveau programme spécial printemps : SPRING BODY !!
Disponible prochainement sur notre site internet www.gomybody.com