SOUSCRIRE
Programme
Post-accouchement
€29,90
Paiement une seule fois
Accès illimité
- Reprends confiance en toi
- Perte de poids
- Apprendre à manger sainement
- Conseils nutritionnels
- Sculpter, affiner et tonifier votre corps
- Travailler sa féminité
- Training sportif intensif en vidéo
- 20 à 30 min par entrainement
- Planning adapté à ton emploi du temps
- Un paiement en 1 seule fois
- Des lives pour vous motiver
LE CHALLENGE
Vous venez d’accoucher,
Vous avez envie de reprendre confiance en vous,
Vous sentir tout simplement bien dans votre corps …
Un programme sur 8 semaines.
Une fois acheté, le programme est à vous en illimité : à recommencer autant de fois que vous le souhaitez.
FORMAT DU PROGRAMME
Vidéos d’entraînement de 20 à 30 minutes seulement par séance : courte mais intense.
Faire 2 à 3 séances par semaine (3 séances au mieux) + suivre le PDF conseils en nutrition pour vous aider à adopter une alimentation saine et équilibrée afin de perdre du poids.
TYPES D’ENTRAINEMENTS :
- FULL BODY HIT
- DANCE BOX FIT
- RELAXATION / STRETCHING ( BONUS)
Matériel nécessaire : GYMBALL
(ballon de grossesse pour le sport que vous devez sûrement déjà avoir)
IMPORTANT : Avant de commencer ce programme, demandez l’avis à votre médecin et surtout veuillez avoir fait votre rééducation du périnée.
« Après mon accouchement je ne savais pas vraiment comment faire et vers quoi me tourner pour reprendre le sport c’est pour cela que j’ai eu envie de créer ce programme » Et n’oubliez pas je serais là pour vous accompagner !!!– Ambre Ben Daoud