Votre peau peut vous jouer des tours : un coup trop grasse, un coup trop sèche, un coup des boutons……
Saviez-vous ? Que certains aliments sont des remèdes « miracle » contre les problèmes de peau ?
Il n’y a pas de secret pour une belle peau ( sauf problème de santé ) mais la nourriture joue un rôle essentiel.
Les conseils Go My Body
pour éviter le teint brouillé et le grain de peau incertain:
- Il faut éviter les acides gras transformés (présents dans les viennoiseries, charcuteries, sandwiches et pizzas industrielles) qui vont dérégler les glandes sébacées et faire graisser la peau.
- La consommation d’alcool entraîne un vieillissement prématuré de la peau et une déshydratation . L’alcool est une calorie dite « vide » qui nepossède aucun nutriment pour l’organisme et qui épuise le foie ce quiprovoque un ralentissement du renouvellement cellulaire. Si vous avezdéjà des problèmes médicaux avec votre peau telle que le psoriasis,l’acnée, l’alcool favorisera le développement de ces pathologies .
Pour avoir un teint éclatant et frais :
- Boire entre 1.5L et 2.L d’eau par jour.
- Privilégier les crudités comme la carotte, la mâche, l’avocat.
- Manger des fruits secs, (comme les noisettes ou les amandes), qui apportent à la peau de nombreux oligoéléments.
- Et vous l’aurez compris … Éviter la consommation d’alcool .
Pour éviter les imperfections de la peau :
- Eviter le gluten , en raison de son potentiel allergisant qui favorise les poussées d’acné.
- Les sucreries , qui provoquent des pics d’insuline déséquilibrant l’organisme.
- Les produits laitiers , leur richesse en acides gras favorise l’inflammation des comédons et des boutons.
Les astuces beauté Go My Body :
<< Se régaler tout en prenant soin de soi.>>
En exclusivité pour vous, nous avons cherché puis réunis les meilleurs << cocktails >> pour se faire plaisir tout en s’occupant de la santé de votre peau.
Tout d’abord Vogue , le célèbre magazine que vous connaissez toutes, a sorti un article avec une recette de Smoothie parfaite pour avoir une belle peau .
Ensuite » Vie pratique au Féminin » à travaillé sur 3 recettes de Smoothie sans avoir besoin de mettre des énormes sommes dans des aliments coûteux.
Et pour finir , le thé vert … Qui a propriétés anti-oxydantes , drainantes et détoxifiantes .
Il est à boire si l’on veut retrouver une ligne et en plus avoir une jolie peau !
J’espère que cet article vous aura apporté quelque chose d’essentiel , que vous comprenez mieux pourquoi manger sainement n’est pas que pour perdre du poids mais aussi prendre soin de son corps et surtout de sa peau !
